blog-older-women-exercise

Uz naš nadzor i programe, starije osobe mogu višestruko pojačati vitalnost i pritom izgledati mlađe. Petogodišnajci kao i starije osobe mogu jednako dobro trenirati kao i dvadesetogodišnjaci. Poznato je, kako bez vježbanja osobe stare 70 godina imaju tek 50% nekadašnje mišićne snage.